㉕ 【ルームランナーで瘦せる機会を得た】
33歳頃 ➡ 我が家に自走式のルームランナーがきた。
➡ 近所の方が不要になったとのことで、頂く。
➡ 子供のお昼寝に合わせて、40分間歩く。
《 走ればもっと効果があったかもしれないですけど…。》
➡ 1ヶ月で3㎏瘦せた。体重は62㎏
《 やはり、継続は力なりです。 このまま、続行できれば良かったのですが・・・あいにく壊れてしまい、ここで終了です。専業主婦の辛いところですね。買い替えが出来なかったんです。》
➡ やはり、運動は瘦せられる。 ➡ 理解はできた。
➡ 続けるのは難しい。
《 こう言っている間は、私は、瘦せられませんね。》
㉖ 【本格的なリバウンド地獄の始まり】
転機が訪れる。30代後半
➡ 治療のためホルモン治療開始
《 ホルモン治療って、私の場合は、火照り・子宮収縮（後産のような痛み）・更年期障害などが現れた 》
➡ 活動的に動けない。 ➡ 家事をこなすことが困難に。
《 今まで出来ていたことが、出来なくなるのは、辛いですね。》
【ちょっと提言】
【もし、このブログを読んで下さっている殿方がいらっしゃったら…一言申し上げます。】
奥さんが、元気でいることが普通などと思わないで下さいね。
元パートナーは、私へのフォローは1週間（正確には2日間）しかありませんでした。
今まで出来ていた事が、自分の思っている通りでないと…私を𠮟り、追い詰めました。苦しいのですよ。
一番、本人が良く分かっています。
本当に優しく接してあげて欲しいです。
じゃないと…わたしの選択と同じ道を辿りますよ～。💦
㉗ 【ホルモン治療・開始】
6ヶ月1クール ➡ 私は2クール受ける。
➡ この間、あまり覚えていない。
➡ 私にとっては、それぐらい辛い治療だった。
➡ 活動的な生活を送れない。 ➡ リバウンド祭りになる。
➡ この間、体重約5㎏増加 ➡ 体重約67㎏
《 そんなに食欲も無いのに、体重が増えていくんですよ。
本当に薬って凄く怖いものです。》
➡ 結局 2年後、手術を受ける。😢
【聞いてみたいこと】
私だけですか？
手術で使用する溶ける糸が、私の身体では溶けないのです。
お産の時に使われたのですが、溶けなくて膿みました。
なので、この手術の時には、抜糸とホチキスを選択しました。
こんな経験された方いらっしゃいますか？
もし、いらしたら同士ですね。心強いです。
㉘ 【クロレラを飲む】
何故か？ ➡ 傷口が化膿しやすいから。
➡ 手術前に1年間飲む。
《何か変化は？と聞かれても、何も変化は無かった…が答えです。
しかし、輸血もせずに無事に手術を終えることができ、
普通の生活を送ることが出来ました。》
➡ 結果、飲んで良かった。
➡ しかし、体重は、減らず、＋2㎏、69㎏になる。
《 活動的な生活を送れなかったから仕方がないと諦めてました。》
㉙ 【普通って素晴らしい】
この後、2年間くらい 平穏な生活を送れた。
《 薬を服用しない生活は、素晴らしい 》
薬はやはり、副作用が気になりますね。
何もなければいいのですけど・・・。
健康体でいられるように、ストレスにも気を付けたいです。
㉚ 【平穏無事な生活の終わり（40代）】
➡ あっという間に終焉。
➡ 何故か？
➡ 子供の学校の役員を引き受ける ➡ ストレスフルになる。
《 いやぁ、本当に役員さんって大変ですね。町内会でも、同じ事ですが本当に頭が下がります。》
➡ なんと…10円玉ハゲが出来た。➡ これは、1年後に発覚する。
《 10円玉ハゲって、その時には気がつかないんです。その場所からツンツンと短い毛が生えてきて、おかしな毛並みになり、目立ってくるので気が付くんです。》
➡ 物凄くショックでした。(笑）
➡ 私の場合、2か所10円玉ハゲが出来てました。
《 生徒並みに毎日学校に通う役員をしました。本当に疲れた～。
今思えば、物凄い負担でした。2年間続けて役員やりました。》
㉛ 【引っ越し】
引っ越しの準備で体重3㎏瘦せた。体重66㎏
➡ 何もかも新しくなる生活 ➡ ストレス抱える
➡ 甘いもの ➡ また繰り返す。
《馬鹿の一つ覚えで、書いていて情けなくなります。》
➡ 体重元に戻る69㎏
㉜ 【転校生】
子供が転校生としての洗礼を受けた
➡ 私、情報を仕入れるルートの確保に奔走する。
➡ 少し人間関係に振り回される。 ➡ ストレスかかる。
➡ 食で満たそうとする。
➡ 体重増加 ＋3㎏ 体重72㎏
《 悲しい😢 全然減らない》
➡ 瘦せることをあきらめ始める。
㉝ 【新しい家事】
新しく庭仕事が増える。 ➡ 瘦せると思っていた。
➡ 全然瘦せない。 ➡ むしろ、膝関節症になる。
➡ 病院の先生に「庭仕事じゃ、体重は減らない…」と言われてしまう。
➡ 何故か？
➡ 同じ姿勢をしていることが多いので、消費カロリーは低いとのこと。むしろ、関節に負担をかける。
➡ 注意 ここで言う庭仕事は、花壇の手入れなどガーデニングの事。土を掘ったり等の重労働ではないです。
㉞ 【ごぼう茶】
ごぼう茶に出会う（テレビだったかな？）
➡ なかなか香ばしく美味しい ➡ 便秘に効くと言われていた。
➡ 便秘には少し効いたが、体重には響かなかった。
《 1年間飲み続けてみた。》
➡ ごぼう茶の出し殻は、お味噌汁の具、煮物に再利用。
➡ なかなか、エコな食材。
㉟ 【杜仲茶】
粉末の杜仲茶にハマる。
➡ 脂っこい料理の後に飲むと良いとのこと。
➡ 癖が無くて、飲みやすい。
➡ 特に体重の変化はない。
㊱ 【ジャスミン茶】
大好き
➡このお茶も脂っこい料理と共に飲むと良いとのこと。
➡冷やしても暖かくても美味しい。
➡美味しいので、いつでも飲んでいる。
㊲ 【スレンダートーン】
初めて購入 ➡ 毎日お腹に巻いて使用
➡ 少しは効いた気がする。
➡しかし・・・お腹の皮下脂肪が多すぎて、
筋肉まで届かないような気がする。
（夏場でもお腹が冷えている）
➡ お腹が温まらないと瘦せないような気がする。
《 あくまで個人的な感想です。》
旧式のスレンダートーン。
また、使う時がくるかもしれないので、大事にしています。
現在使用中。（2021年2月追記）
㊳ 【筋肉がわらう】
うつみ宮土理さんの著書 カチンカチン体操を購入
➡ お腹を温める為に購入。
➡ 一時期は、存在を忘れてたが、 どこでもいつでも実践できるので、今でも重宝している。
㊴ 【実家からLEG MAGICを借りる】
単調な動きだが、脚に効くと思う。
太ももの筋肉がけいれんを起こした。
《 いかに自分が運動不足かを感じた。》
➡ しかし、実家で必要となり、返却。➡ 残念。
➡ 体重の変化なし。
《 筋肉がついたことで、体重の変化はなかったのかもしれない…。と勝手に思い、薬局チェーンのポイントで体組成体重計と交換。
今後、大活躍するはず…。》
本日の語りは、ここまでとなります。読んで頂きまして、ありがとうございました。